Ta hensyn – vis forståelse og ta vare på hverandre! Da trives alle.
Bruk sko med ren såle
Ta med et lite håndkle
Ta med en flaske vann – anbefalt
Mobilbruk – vis hensyn
Snakking i mobiltlf kan være til sjenanse for andre kunder.
Sørg for at om du må ta en telefon, at du flytter deg bort fra andre trenende og ut i resepsjonen, i garderoben eller utenfor treningssenteret.
Å ha mobilen på høyttaler er ikke lov!
Skru mobilen på lydløs om du må ha den med inn på gruppetimer
Må du svare et anrop i en gruppetime eller når du trener – må du gå ut fra salen/rommet.
Trening i kondisjon-/og styrkesalene
Vask over alle berøringspunkter; der du tar, sitter og lener ryggen din mot apparatet.
Spray desinfeksjon på kluten – IKKE på apparatet – og vask over.
Å spraye desinfeksjon direkte på apparatene – ødelegger dem.
Rydd alt løst utstyr på plass etter bruk.
Når du har pauser mellom settene dine, vær snill å ikke oppta et apparat mens du venter, la andre trenende få bruke apparatet. Vis hensyn.
Booking av gruppetimer
Du kan booke deg på timer opptil 7 dager før i appen og/eller på Min Side.
Om du ikke kan delta på en gruppetime, HUSK å booke deg av timen min. 2 timer før. På grunn av at vi ofte har ventelister på mange av våre gruppetimer, så er det særdeles viktig at du husker å booke deg av, hvis noe kommer i veien og du ikke kan delta likevel. Da rykker nestemann på ventelisten frem i køen og får en gladmelding på SMS fra oss: «Du har fått plass! Jippi»
Når du kommer til treningssenteret, registrer deg i booking-stasjonen før du går gjennom gaten. Alle som har booket seg på timer, MÅ registrere seg her, slik at du blir registrert inn på timen. Skal du delta på flere timer (halvtimer) etter hverandre, må du holde QR koden/medlemskortet over leseren for hver time/halvtime du skal delta på. Den leser kun 1 time/halvtime av gangen!
Fem min. før timen begynner, blir de plassene som ingen har registrert seg inn på, ledig for andre.
Gruppetimer
Det står på hver time hvor lenge den varer når du booker deg på en gruppetime.
Ta med en flaske med desinfeksjon + en klut for å vaske av utstyret du bruker før og etter bruk.
Skal du delta på en time som krever en del utstyr f.eks. matter, step, stang, vekter, baller o.a. vær ute i god tid sånn at du er klar, med ditt utstyr, når timen starter.
Vent til timen er ferdig før du begynner å vaske over utstyret ditt igjen og setter det på plass.
Om du trenger å gå litt før en time er ferdig, informer instruktøren før timen. Det forventes at kunden blir på timen så lenge den varer.
