6 ukers kurs
Vi har løsningen for deg som:
- Sitter hjemme og tenker du ikke kan.
- Trenger drahjelp eller hjelp fra fysioterapeut for å føle trygghet og få kunnskap om hvordan din kropp skal trenes.
- Har hatt eller har helseutfordringer – vi hjelper deg å tilpasse treningen sammen med andre.
- Du får drahjelp og veiledning til å prøve ulike kvaliteter. Styrke, kondisjon, koordinasjon og balanse.
- Du får felleskap med andre i samme situasjon som deg selv og MASSE INSPIRASJON!
Dersom trening hadde kommet i pilleform ville det vært den mest verdifulle og foreskrevne medisin
Kurset ledes av fysioterapeut Jarle Grytten.
Jarle deler kunnskap om kropp – trening og restitusjon etter hver økt. Han har med seg instruktører med lang erfaring. Jarle har tidligere drevet sitt eget treningssenter – vært fysioterapeut i over 25 år og brenner nå for å holde både seg selv og andre voksne i aktivitet.
Starter 26 September 2022.
Kurset går hver mandag og torsdag kl. 10:00
40-45 min trening pluss grunnleggende teori / info, tot ca 1 time hver gang.
Er du medlem?
Få 500 kr i rabatt på ordinærpris enten du velger 1 eller 2 dager pr uke.
Ikke medlem enda?
Du kan velge å delta 2 dager eller kun 1 dag pr uke.