Keep glowing!
6 ukers kurs
Vi har løsningen for deg som:
- Vil lykkes med trening,
- Føle gleden og alle fordelene bevegelse gir!
- Har hatt eller har helseutfordringer – vi hjelper deg å tilpasse treningen sammen med andre,
- Du får drahjelp og veiledning til å prøve ulike kvaliteter. Styrke, kondisjon, koordinasjon og balanse,
- Du får felleskap med andre i samme situasjon som deg selv og MASSE INSPIRASJON!
Dersom trening hadde kommet i pilleform ville det vært den mest verdifulle og foreskrevne medisin
Kurset ledes av fysioterapeut Jarle Grytten.
Jarle deler kunnskap om kropp – trening og restitusjon etter hver økt. Han har med seg instruktører med lang erfaring. Jarle har tidligere drevet sitt eget treningssenter – vært fysioterapeut i over 25 år og brenner nå for å holde både seg selv og andre voksne i aktivitet.
Nytt kurs starter mandag 9 januar 2022
Kurset går hver mandag og torsdag kl. 10:00
40-45 min trening pluss grunnleggende teori / info, tot ca 1 time hver gang.
Påmeldingen er bindende!